臨床上有多篇重量級研究指出益生菌與代謝存在緊密關聯。
2020年發表於《Nutrients》的一篇系統性回顧研究顯示，適當補充特定的機能益生菌可能有助於維持部分代謝指標的正常，包含：BMI、血糖控制、血脂分布。其中，Lactobacillus plantarum和Bifidobacterium lactis在支持肥胖者維持健康的BMI上可能有助益。2022年刊登於《Frontiers in Nutrition》期刊的研究也得出類似結論，使用Lactobacillus plantarum族群可能有助於維持正常的脂質代謝。此外，研究還發現，Lactobacillus plantarum可能促進短鏈脂肪酸的生成，幫助維持腸道健康與正常的脂質代謝。
因此，對於有代謝需求的民眾，在挑選益生菌時，除了關注腸道保健與排便順暢外，還可以選擇具有代謝調節功能的益生菌，以達到更全面的健康效果！
乳桿菌屬益生菌在代謝調節方面具有潛在支持作用菌株：
Lactobacillus plantarum Strain K21：可能有助於維持正常膽固醇水平、減少脂肪堆積，並支持體重與內臟脂肪的健康管理。
Lactobacillus reuteri GMNL-263：可能有助於維持正常血糖與胰島素水平，並支持肝臟的抗氧化能力。
Lactobacillus acidophilus PBS066：可能有助於維持正常的LDL膽固醇水平，並支持腸道健康及整體代謝健康。
Lactobacillus reuteri PBS072：可能有助於維持正常血脂水平，增加短鏈脂肪酸生成，並支持腸道屏障功能與炎症反應的調節。
Lactobacillus plantarum PBS067：在支持體重管理、胰島素敏感性及維持正常脂肪堆積方面可能具有積極作用，有助於降低肥胖及代謝風險。
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